Les enfants ressentent de nombreuses émotions qu’ils ne savent pas toujours identifier ou exprimer. La sophrologie, une méthode douce et ludique, leur permet d’apprendre à mieux gérer ces états émotionnels.
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Ikigai : (re)donner du sens à sa vie professionnelle
Gestion du stress et du bien-être professionnel
Gestion du stress et recherche d'emploi
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Accompagner les enfants dans la gestion des émotions avec la sophrologie
Découvrez ci-dessous mes derniers articles. Voir toutes mes publications.
Publié le 21/02/2025
Le bilan de compétences est un outil précieux pour mieux se connaître, valoriser ses atouts et retrouver du sens dans son parcours professionnel. Il permet d’identifier ses forces, d’orienter sa carrière et d’accroître son efficacité en ciblant des actions concrètes. En comprenant ses compétences et son impact, on renforce son sentiment d’utilité et de légitimité. Ce processus favorise la prise de décision et la motivation en donnant une direction claire à ses ambitions. Découvrez comment le bilan de compétences peut transformer votre rapport au travail et booster votre confiance pour une vie professionnelle plus épanouissante.
Publié le 13/02/2025
Les pratiques narratives sont des outils puissants pour accompagner les individus dans leur développement personnel ou professionnel. En s’appuyant sur le récit, elles permettent d’explorer les expériences vécues, de redonner du sens aux défis et de révéler des ressources souvent insoupçonnées. Cette approche, centrée sur les histoires personnelles, aide à transformer les perceptions limitantes en opportunités. Dans cet article, découvrez comment les pratiques narratives enrichissent l’accompagnement en valorisant la voix de chacun, en recréant des liens avec des aspirations profondes et en ouvrant la voie à des changements positifs et durables.
Publié le 04/02/2025
Identifier ses motivations profondes est essentiel pour s'épanouir professionnellement pour redonner du sens à votre carrière, comprendre votre carburant intérieur vous permet de mieux orienter vos choix. Cet article explore des pistes concrètes pour identifier vos moteurs personnels, clarifier vos objectifs et aligner vos actions avec vos aspirations profondes. Prenez le temps de vous reconnecter à vos valeurs, talents et passions pour transformer vos défis professionnels en opportunités épanouissantes.
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